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今日の名言：昨日まで人のことかと思いしがおれが死ぬのかそれはたまらん/我々が誕生の日の受け取る人生は真の人生の前渡しに過ぎず、 真の人生は我々が一人で見つけねばならない。
たいてい勇気ある行動というものは、別の在るものへの怖れから来ているもので、全然恐怖心のない人には、勇気の生まれる余地がなくて、そういう人はただ無茶をやってのけるだけの話です。
便秘で悩んでいて、便秘を何とかしたいと思っている女性は多いと思いますが、便秘のことを口にするのは恥ずかしくて、便秘のことを黙っている女性は多いと思います。 中には、「私、今日もお通じなかったの。」と平気で話す人もいますが、本当は、便秘のことで、とても悩んでいて、便秘を何とかしたいと思っているのかもしれません。 また、ずっと便秘が続いているのに、いつ、お通じがあったか、そんなことも覚えていない、困った便秘症の人もいます。
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朝にプルーンやヨーグルトを食べて数十分～１時間以内くらいにお通じを期待する人がいるけど食べ物が消化されるのは何時間も掛かることを覚えておいた方がいいですね。っている人と、ダイエットをしていないのに痩せている人（スリム体質の人）とでは、「おなかがいっぱい」という状態がまったく別物だったのです。それはズバリ、「満足するところまで食べる」か「もう食べれないという限界まで食べる」という大きな違いです。
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○○でやせた…というのはあくまでそのやせた人の体験で普遍的なものではありません。たまたま本人の体質に向いていただけという可能性もありますよね。
痩せたいなぁって思ってる人は摂るエネルギーより消費するエネルギーを増やしましょう！これを守るだけでもなかなかの効果が期待できますよね。
体重が減りにくいと感じる理由は基礎代謝の低下が一因です。

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今日の名言：死んでみたところでなんの役に立つのだろうか？ まだ死ぬには早すぎる。 せっかく自分のために生まれてきたものを全部自分のものにしもせずに あの世に旅立つなんて、 果たして僕のすべきことだろうか。/少しの悲しみもない純粋な幸福なんて、めったにあるものではない。
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この状況をあなたはずーっと、許していくんですか？
お通じには腹筋力が注目されがちですが体全体を動かすウォーキング、ジョギング、スイミングなどがお勧めですよ。消化された食べ物が肛門にたどり着くまでには約40時間掛かかります。運動をすることでその動きがアップし便からの水分吸収を減らすことができるともいわれています。
　便秘を解消するには、便秘薬だけに頼るのではなく、何が原因で便秘になっているのかを突き止めて、その原因にあった対処をしなければいつまでも便秘を繰り返すことになります。このまま太り続けたら、心配の日々ではありませんか？自信を持って大丈夫と言い切れますか？
あなたは幾度か失敗してますか？これはそんな心配は要らないですよ。決まった約束事はほんの少しです。守れない人の方が少ないですね。
スリミング、ダイエットにはカロリー摂取を抑える、つまり食欲を抑えることが必要になりますので、食欲中枢の興奮を抑制する効果のあるハーブであれば空腹時のイライラをやんわりと抑えてダイエットを成功させてくれます。
呼吸は心身バランスを整え、何よりも交感神経と副交感神経のバランス、つまり自律神経の機能を最善の状態に戻してくれるのです。
時々見かける商品で、特に安いものに雑貨店など人工的に香り付けしたオイルがフレグランスオイル、アロマオイルなどの名前で売られていたりしますが、それらはエッセンシャルオイルではありません。
ジャスミンエッセンシャルオイルには催淫効果と同じ仕組みで子宮収縮効果もありますので分娩時の陣痛促進にも用いられます。ところがこれは、妊娠中には早産の引き金になるのでよくないということになります。その辺、医療関係者以外のあなたはよく理解して使ってくださいね。妊娠中以外は素肌に直接つけたりしない限り、あまり気にしなくて言いようですけれども。[PR]http://camera.dokyun.jp/  

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ダイエットにはまずお通じですね。朝起きたらまずは水分を摂取して腸を刺激しよう！冷たいものではなく、温かいものの方が効果がある人もいるので水、お茶などを飲んでどちらが自分に合っているかチェックして見てくださいね。
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スキンケア、特に化粧水は潤い重視。潤いで肌を包んであげましょう♪
薄化粧で髪の毛を束にまとめてフランスパンや食材をかかえているきれいな奥様に憧れますよね。
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　　２重に重ねて上から掛ければ温かい２枚合わせの毛布、体をサンドイッチすれば１枚で敷き毛布と掛け毛布に、横に使えばファミリー対応もOK！従来品では寝ている間に足先が毛布の外に出て冷えることもありましたが、折り返し部分を足元にすればポケットの様に足がすっぽり収まり冷え対策に効果的です。
今日の名言：え、あなた。話をしながらご飯を食べるのは楽しみなものね。 / 男と女が結婚したときには、彼らの小説は終わりを告げ、彼らの歴史が始まるだろう。 / 幸福というものは、一人では決して味わえないものです。
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今日の名言：命短ければ、それだけ涙を見ることも少ない。 / 人生は何事もなさぬにはあまりにも長いが、 何事かをなすにはあまりにも短い。 / 結婚するとき、私は女房を食べてしまいたいほど可愛いと思った。 今考えると、あのとき食べておけばよかった。
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便秘を治すには、規則正しい食事を取り、水分を多めに取り、繊維質を多く含んだ食事を取ることが大事です。一時しのぎの便秘薬にばかり頼るのは止めて下さい。朝食後、必ずトイレへ行く習慣をつけるのも、便秘解消に効果があります。 便秘が長く続いて、なかなか治らない時は、恥ずかしくても、病院へ行った方がいいと思います。 女性の美しさの大敵、便秘を治して、すがすがしい毎日を送って下さいね。

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黒豆（くろまめ）は、ダイズの品種のひとつ。種皮にアントシアニン系の色素を含んでいます。"
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