アフリカンマンゴーサプリメント についてのあ れこれ

今日の名言：人間が幸福の夢を追うときに犯す大きな過失は、 人間の生来から備わっているあの「死」という弱点を忘れてしまうことだ。 / 恋の味を痛烈に味わいたいならば、 それは片思いか失恋する以外にないだろう。
今日の朝会で印象的だった一言その１。『【評論家】いらない。「俺はこうすべきだと思う」というようなことは、実行してから言ってください。実行しない人の言うことに耳を貸す暇はありません。』by 「仕事ができる人の心得」
便秘薬ばかりに頼っていると、自分で排便する力が身に着きません。自分の力で便秘を直すために、まず、水分を多めに取り、繊維質の多い食品を取り、規則正しい生活をし、朝食後、トイレへ行く習慣をつけること、を行って下さい。 便秘で困っているなんて、お医者さんに言うのは恥ずかしいでしょうが、長引く便秘を治すには、病院へ行くことも必要です。
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まず体を柔らかくしないと運動してもあんまりやせないと聞いたことがあるので今夜は寝る前にストレッチします。
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