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食事の量が減っているのに、太る一方、自分の体内で危険信号を発信？
出産を終えてしばらく経って、体重は戻っても体型は戻らないなど、お悩みも様々。
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便秘を解消するためには、まず原因が何か？をハッキリとさせることが必要です。一概に便秘と言っても、その原因は様々ですから、解消法もそれに合わせたものでなければなりません。「最近ぽちゃっりしたね」なんて笑顔でいわれ悔しい思いをしたことがありませんか？あなただけではありません、日本人全体がぽっちゃりしてきているのです。解決できないのでしょうか？
ヨガには多数の流派がありますが、その中のひとつの「ハタ?ヨガ」があのような独特のポーズで瞑想して、それが人気となったのです。
古代インドの修行僧が作り出したヨガというエクササイズ、それがどうして現代人の肥満解消に有効なのでしょうか？
現代人の肥満改善のためのダイエットが、古代インド発祥のヨガによってサポートされる。なんでしょう？（笑）
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